Wiosną wielu z nas zastanawia się, jak odpowiednio przygotować się na przyjście lata i zgubić zbędne kilogramy.
Aby osiągnąć sukces, bardzo ważna jest aktywność fizyczna. Wiele osób rozpoczyna wiosną intensywny trening na siłowni, nie zawsze jednak odnosząc zamieszone rezultaty.
Uczniowie klasy 4 TGp uczą się, jak ważny jest rozkład posiłków w ciągu dnia oraz odpowiednio skomponowany jadłospis. Jednocześnie wiedzą, jak bardzo trudne jest określenie poziomu aktywności fizycznej przy obliczaniu całkowitej przemiany materii, niezbędnej do ilościowego układania jadłospisu.
Aby dowiedzieć się więcej na temat planowania treningów, odwiedzili FITNESS CLUB 24 w Oświęcimiu. Podczas spotkania z trenerem personalnym, poznali sposób przygotowania indywidualnego planu treningów, dowiedzieli się, jak przeprowadza się wstępny wywiad i - przede wszystkim - jak pomóc ćwiczącemu w określeniu celu. Wyznaczenie realnego do osiągnięcia, indywidualnego celu, to na pewno gwarancja sukcesu.
Podczas wizyty w FITNESS CLUB 24 uczniowie mogli skorzystać z analizatora składu ciała firmy TANITA, który umożliwia ilościową analizę komponentów składu ciała ludzkiego, z wykorzystaniem innowacyjnej technologii BIA (bioimpedancji elektrycznej).
Młodzież miała również okazję zobaczyć siłownię, przyjrzeć się jej wyposażeniu oraz rozkładowi sal.
Bardzo dziękujemy FITNESS CLUB 24 za możliwość zwiedzenia siłowni i uzyskanie wielu, cennych informacji.
